Dans une période ou le temps s’accélère et le mental est très sollicité par de nombreuses stimulations (téléphones portables, mails, jeux vidéos, médias, réseaux sociaux, etc), la méditation est une pratique apportant un bien être et une détente pour le corps et l’esprit.
La méditation permet de retrouver et de développer :
- Le rééquilibrage des centres énergétiques ou chakras ;
- Le calme intérieur ;
- La confiance en soi ;
- La paix ;
- La conscience de son corps ;
- La joie de vivre.
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